在宅ワーク&リモートワーク

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君島和尚に聞く、椅子座禅のすすめ。【前編】-オフィスでも在宅ワークでも気分リフレッシュ!

君島和尚に聞く、椅子座禅のすすめ。【前編】-オフィスでも在宅ワークでも気分リフレッシュ!

こんにちは!GOOD WORK DAYS.編集部です。 緊急事態宣言を受けて、在宅ワークの方も多いと思います。外出控えで気分転換ができずに、ちょっとストレスがたまり気味の人が多いのではないでしょうか? 今回は、在宅ワークはもちろん、オフィスでもちょっと一息つくのにぴったりな「椅子坐禅」をご紹介します。今回、椅子坐禅についてお聞きしたのは、栃木県那須塩原市にある高林寺の副住職・君島真実和尚。まずは、坐禅のことを知りながら、椅子坐禅のやり方をお聞きし、実際に私たちも体験してみ

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