在宅ワーク&リモートワーク

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君島和尚に聞く、椅子座禅のすすめ。【前編】-オフィスでも在宅ワークでも気分リフレッシュ!

君島和尚に聞く、椅子座禅のすすめ。【前編】-オフィスでも在宅ワークでも気分リフレッシュ!

こんにちは!GOOD WORK DAYS.編集部です。 緊急事態宣言を受けて、在宅ワークの方も多いと思います。外出控えで気分転換ができずに、ちょっとストレスがたまり気味の人が多いのではないでしょうか? 今回は、在宅ワークはもちろん、オフィスでもちょっと一息つくのにぴったりな「椅子坐禅」をご紹介します。今回、椅子坐禅についてお聞きしたのは、栃木県那須塩原市にある高林寺の副住職・君島真実和尚。まずは、坐禅のことを知りながら、椅子坐禅のやり方をお聞きし、実際に私たちも体験してみ

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君島和尚に聞く、椅子坐禅のすすめ。【後編】-オフィスでも在宅ワークでも気分リフレッシュ!

君島和尚に聞く、椅子坐禅のすすめ。【後編】-オフィスでも在宅ワークでも気分リフレッシュ!

こんにちは!GOOD WORK DAYS.編集部です。 今回は、前編に引き続きオフィスや自宅で楽しめる椅子坐禅の実践編!引き続き、栃木県那須塩原市にある高林寺の副住職・君島真実和尚にお聞きしました。前編の坐禅について読んでからだと、より楽しめると思います。動画もあるので、ぜひ皆様もトライしてくださいね! ※今回は、前半に引き続き、リモートにて取材したため、写真はスクリーンショットでお届けいたします。どうぞお許しくださいませ。 PROFILE 君島真実(きみじま しんじつ

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